寢具推薦 【伊登名床】5cm備長炭床墊
【伊登名床】5cm備長炭床墊
【伊登名床】5cm備長炭床墊 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【伊登名床】5cm備長炭床墊
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【伊登名床】5cm備長炭床墊
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【伊登名床】5cm備長炭床墊
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商品訊息功能:
- 品號：4498196
- 5 cm厚度，添加備長炭
- 小資、外宿族最愛
- 側面全開式拉鍊，布套拆洗方便
商品訊息描述:
備長炭的高密度氣孔組織， 具有強大的吸附能力，具透氣、吸汗、除濕、恆溫功效。
給予睡眠不僅釋壓紓眠，更將您的寢室淨化，給您清爽不黏膩的睡眠環境。
可拆式拉鍊，布套拆洗方便，可保持舒適衛生，最適外宿學生及在外租屋族。
添加備長炭，舒服好眠!! 布套可拆洗，乾淨衛生!
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商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
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| 折疊床墊-表布 |
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商品規格
◆產地: 台灣
◆商品: 備長炭床墊*1
◆顏色: 咖啡、粉紅、粉藍、雙色藍
◆表布: 超細纖維磨毛布
◆內材: 高密度備長炭泡棉
◆外觀尺寸／展開尺寸／其他尺寸：如圖示
◆清潔方式: 外布套可拆洗、不可乾洗
注意事項
◆訂購前請務必先參考尺寸標示，確認居家空間格局是否合適。
◆大件商品需以吊車吊運者，以當地吊車行情計，費用由消費者自行支付。
◆電梯大樓，以電梯載運；無電梯僅配送至1樓。
◆網頁產品因拍攝關係與電腦色差，顏色與實品略有差異，顏色以實品為準。
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【伊登名床】5cm備長炭床墊
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