寢具推薦 【伊登名床】5cm備長炭床墊



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【伊登名床】5cm備長炭床墊





【伊登名床】5cm備長炭床墊 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

【伊登名床】5cm備長炭床墊

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【伊登名床】5cm備長炭床墊

這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





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商品訊息功能:




  • 品號:4498196


  • 5 cm厚度,添加備長炭
  • 小資、外宿族最愛
  • 側面全開式拉鍊,布套拆洗方便




商品訊息描述:

備長炭的高密度氣孔組織, 具有強大的吸附能力,具透氣、吸汗、除濕、恆溫功效。

給予睡眠不僅釋壓紓眠,更將您的寢室淨化,給您清爽不黏膩的睡眠環境。

可拆式拉鍊,布套拆洗方便,可保持舒適衛生,最適外宿學生及在外租屋族。

添加備長炭,舒服好眠!! 布套可拆洗,乾淨衛生!

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商品訊息簡述:



品牌名稱
尺寸
  • 單人3尺
折疊床墊-表布
  • 其它










商品規格
◆產地: 台灣
◆商品: 備長炭床墊*1
◆顏色: 咖啡、粉紅、粉藍、雙色藍
◆表布: 超細纖維磨毛布
◆內材: 高密度備長炭泡棉
◆外觀尺寸/展開尺寸/其他尺寸:如圖示
◆清潔方式: 外布套可拆洗、不可乾洗

注意事項
◆訂購前請務必先參考尺寸標示,確認居家空間格局是否合適。
◆大件商品需以吊車吊運者,以當地吊車行情計,費用由消費者自行支付。
◆電梯大樓,以電梯載運;無電梯僅配送至1樓。
◆網頁產品因拍攝關係與電腦色差,顏色與實品略有差異,顏色以實品為準。
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【伊登名床】5cm備長炭床墊





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